{"id":160,"date":"2018-05-09T07:19:32","date_gmt":"2018-05-09T05:19:32","guid":{"rendered":"http:\/\/ateliersophro.com\/?p=160"},"modified":"2023-06-24T18:43:43","modified_gmt":"2023-06-24T16:43:43","slug":"les-ateliers-en-entreprises-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ateliersophro.com\/index.php\/2018\/05\/09\/les-ateliers-en-entreprises-2\/","title":{"rendered":"Les ateliers QVT et sophrologie en entreprises"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"724\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/ateliersophro.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/QVT-Entreprise-Sophrologie-2022-724x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3131\" srcset=\"https:\/\/www.ateliersophro.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/QVT-Entreprise-Sophrologie-2022-724x1024.png 724w, https:\/\/www.ateliersophro.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/QVT-Entreprise-Sophrologie-2022-212x300.png 212w, https:\/\/www.ateliersophro.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/QVT-Entreprise-Sophrologie-2022-768x1086.png 768w, https:\/\/www.ateliersophro.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/QVT-Entreprise-Sophrologie-2022-1086x1536.png 1086w, https:\/\/www.ateliersophro.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/QVT-Entreprise-Sophrologie-2022-17x24.png 17w, https:\/\/www.ateliersophro.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/QVT-Entreprise-Sophrologie-2022-25x36.png 25w, https:\/\/www.ateliersophro.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/QVT-Entreprise-Sophrologie-2022-34x48.png 34w, https:\/\/www.ateliersophro.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/QVT-Entreprise-Sophrologie-2022.png 1414w\" sizes=\"(max-width: 724px) 100vw, 724px\" \/><\/figure>\n\n\n<h2><strong>Pr\u00e9venir risques psychosociaux et les troubles musculo-squelettiques en entreprises ?\u00a0<\/strong><\/h2>\n<p>La sophrologie aide par exemple \u00e0 :<\/p>\n<ul>\n<li>am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de vie de vos salari\u00e9s,<\/li>\n<li>limiter le stress au travail,<\/li>\n<li>accompagner une transition (d\u00e9m\u00e9nagement, changement structurels, organisationnels&#8230;)<\/li>\n<li>optimiser la concentration,<\/li>\n<li>instaurer une attitude positive au quotidien,<\/li>\n<li>accompagner un retour de poste apr\u00e8s une longue absence,<\/li>\n<li>etc&#8230;<\/li>\n<\/ul>\n<p>La sophrologie va permettre aux salari\u00e9s de prendre conscience de leur potentiel en s&rsquo;appuyant sur leurs ressources pour se sentir mieux au quotidien.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #000080;\">La sophrologie peut s&rsquo;inscrire dans le plan d&rsquo;action de l&rsquo;entreprise pour pr\u00e9venir les risques psychosociaux et les troubles musculo-squelettiques et accompagner les salari\u00e9s en souffrance au travail.<\/span><\/h3>\n<h2><strong>Comment ?<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li>Une s\u00e9ance dure entre 45 minutes et 1 heure et se compose d&rsquo;une part d&rsquo;exercices dynamiques doux qui associent respiration contr\u00f4l\u00e9e, contraction musculaire et suggestion mentale puis d&rsquo;un exercice plus long de relaxation profonde bas\u00e9e sur la visualisation d&rsquo;images positives. (Etat proche de celui de l&rsquo;hypnose et de la m\u00e9ditation)<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Pour qui ?<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li>Tous ! La sophrologie s&rsquo;adaptera.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Diff\u00e9rentes options en entreprises :<\/strong><\/h2>\n<ol>\n<li><strong>Accompagnement individuel<\/strong> (n\u00e9cessite un bureau au calme)<\/li>\n<li><strong>Atelier de groupes<\/strong> de 45 minutes ou 1 heure (\u00e0 d\u00e9finir) en groupe d&rsquo;environ 15 personnes. (en visio ou dans une salle avec 1 chaise par personne ou des tapis de gym)<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li><strong>option 1 : en \u00ab\u00a0groupe ferm\u00e9\u00a0\u00bb<\/strong> : les m\u00eames personnes viennent chaque semaine suivre un objectif pr\u00e9cis (nombre de s\u00e9ances \u00e0 d\u00e9finir). Les s\u00e9ances fonctionnent selon une progression logique dans ce cas.<\/li>\n<li><strong>option 2 : en \u00ab\u00a0groupe ouvert\u00a0\u00bb<\/strong> : un cr\u00e9neau r\u00e9gulier d\u00e9di\u00e9 \u00e0 la sophrologie pour une heure de gestion du stress, relaxation o\u00f9 chacun est libre de venir selon ses disponibilit\u00e9s.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"http:\/\/ateliersophro.com\/index.php\/contact-2\/\">Vous souhaitez proposer un accompagnement sur-mesure \u00e0 des groupes ? contactez-moi pour parler de votre projet.<\/a><\/p>\n<p><strong>Je suis sophrologue certifi\u00e9e RNCP (niveau de qualification reconnu par l&rsquo;Etat), sp\u00e9cialis\u00e9e notamment dans les entreprises.<\/strong><\/p>\n<p><em>NB : La sophrologie ne se substitue pas au traitement m\u00e9dical ni au suivi psychologique.<\/em><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h1>Les formations \u00ab\u00a0Bien-\u00eatre au travail\u00a0\u00bb<\/h1>\n<p>Afin d&rsquo;accompagner les entreprises dans leur plan d\u2019action pour pr\u00e9venir les risques psychosociaux et les troubles musculo-squelettiques, mieux pr\u00e9venir la souffrance au travail ou savoir y r\u00e9pondre, voici plusieurs solutions :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>La mise en place d&rsquo;ateliers de sophrologie ponctuels ou r\u00e9guliers<\/strong> dans une d\u00e9marche de pr\u00e9vention ou pour s&rsquo;atteler \u00e0 une probl\u00e9matique que vous avez identifi\u00e9e : gestion du stress, horaires d\u00e9cal\u00e9s, transitions dans l&rsquo;entreprise, probl\u00e8mes de concentration ou de confiance en soi etc..<\/li>\n<li><strong>Des formations th\u00e9matiques d&rsquo;une journ\u00e9e<\/strong> s&rsquo;appuyant sur des techniques telles que la sophrologie mais aussi la m\u00e9ditation, la PNL (Programmation Neuro Linguistique), la Communication Non Violente pour aborder en profondeur une probl\u00e9matique rencontr\u00e9e par les salari\u00e9s, managers et RH.<\/li>\n<li><strong>Les ateliers et les formations peuvent se faire en pr\u00e9sentiel ou \u00e0 distance\u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><a href=\"_wp_link_placeholder\" data-wplink-edit=\"true\">Formation Equilibre perso \/ pro MIND MAP ME!<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/ateliersophro.com\/index.php\/formations-qvt\/formation-creativite-mind-map-me\/\">Formation Cr\u00e9ativit\u00e9 MIND MAP ME!<\/a><\/li>\n<li style=\"text-align: left;\"><a href=\"http:\/\/ateliersophro.com\/index.php\/formations-qvt\/optimiser-sa-concentration\/\">Formation : Optimiser sa concentration<\/a><\/li>\n<li style=\"text-align: left;\"><a href=\"http:\/\/ateliersophro.com\/index.php\/formations-qvt\/gerer-son-stress-durablement\/\">Formation : G\u00e9rer son stress durablement<\/a><\/li>\n<li style=\"text-align: left;\"><a href=\"http:\/\/ateliersophro.com\/index.php\/formations-qvt\/developper-sa-confiance-en-soi\/\">Formation : D\u00e9velopper sa confiance en soi<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>NB : \u00ab\u00a0Les Ateliers de Sophrologie\u00a0\u00bb est organisme de formations<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-button aligncenter\"><a class=\"wp-block-button__link has-background has-light-green-cyan-background-color\" href=\"http:\/\/ateliersophro.com\/index.php\/contact-2\/\">CONTACT<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pr\u00e9venir risques psychosociaux et les troubles musculo-squelettiques en entreprises ?\u00a0 La sophrologie aide par exemple \u00e0 : am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de vie de vos salari\u00e9s, limiter le stress au travail, accompagner une transition (d\u00e9m\u00e9nagement, changement structurels, organisationnels&#8230;) optimiser la concentration, instaurer une attitude positive au quotidien, accompagner un retour de poste apr\u00e8s une longue absence, 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