{"id":3787,"date":"2023-11-11T18:51:45","date_gmt":"2023-11-11T17:51:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ateliersophro.com\/?p=3787"},"modified":"2024-09-29T19:19:05","modified_gmt":"2024-09-29T17:19:05","slug":"un-peu-de-sommeil-pour-les-petits-dormeurs-et-pour-leurs-parents","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ateliersophro.com\/index.php\/2023\/11\/11\/un-peu-de-sommeil-pour-les-petits-dormeurs-et-pour-leurs-parents\/","title":{"rendered":"Un peu de sommeil pour les petits dormeurs ! (et pour leurs parents !)"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

n dernier verre d’eau ? Un dernier bisous ? Pas toujours facile de s’endormir ? Heureusement, Petite Coccinelle sait comment s’y prendre… Si vous voulez lire cette histoire \u00e0 la mani\u00e8re des sophrologues je vous explique comment et si vous voulez l’\u00e9couter et vous endormir aussi, il vous suffira de t\u00e9l\u00e9charger l’audio disponible avec le livre. Avant de lire l’histoire, il est utile de cr\u00e9er un environnement propice et d’utiliser des exercices de sophrologie pour se lib\u00e9rer <\/a>des tensions et glisser plus facilement dans le sommeil. Le livre contient des exercices que vous pourrez faire avec les enfants. Par exemple comment cr\u00e9er une bo\u00eete monstres qui mange les cauchemars (utile avant de dormir \"\ud83d\ude1c\" )<\/h2>\n\n\n\n

Toutes les infos sont www.petite-coccinelle.com<\/a><\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

n dernier verre d’eau ? Un dernier bisous ? Pas toujours facile de s’endormir ? Heureusement, Petite Coccinelle sait comment s’y prendre… Si vous voulez lire cette histoire \u00e0 la mani\u00e8re des sophrologues je vous explique comment et si vous voulez l’\u00e9couter et vous endormir aussi, il vous suffira de t\u00e9l\u00e9charger l’audio disponible avec le […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3801,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"categories":[4,169,31,23],"tags":[],"class_list":["post-3787","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sophro","category-a-la-une","category-enfants","category-sommeil"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ateliersophro.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3787","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ateliersophro.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ateliersophro.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ateliersophro.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ateliersophro.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3787"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.ateliersophro.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3787\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3818,"href":"https:\/\/www.ateliersophro.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3787\/revisions\/3818"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ateliersophro.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3801"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ateliersophro.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3787"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ateliersophro.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3787"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ateliersophro.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3787"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}