Des mini-séances de sophrologie en vidéo pour mieux vivre cette période difficile
Bonjour à tous,
Pendant cette période difficile pour beaucoup d’entre vous, je posterai des mini-séances de sophrologie sur YouTube dont une grande partie dédiée aux enfants de 4-10 ans (Sophro Kids).
– N’hésitez pas à faire répéter l’exercice à votre enfant, la sophrologie fonctionne sur un principe d’entrainement !
– Soyez à l’écoute des besoins de votre enfant : s’il préfère revoir une autre vidéo pour refaire un des autres exercices c’est qu’il s’agit de son besoin du moment, laissez le refaire l’exercice en question puis reproposez de nouveaux exercices ultérieurement. Il en tirera plus de bénéfices.
– N’hésitez pas à faire les exercices avec les enfants Ils sont parfois en miroir de nos propres émotions !
– N’hésitez pas à m’envoyer vos commentaires, questions et avis sur la page Facebook, Youtube ou Instagram.
Bonnes séances et prenez soin de vous,
Caroline Jolivet
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