A la une
Confiance en soi
Enfants
Gérer ses émotions
Nouveau ! Les kits d’activités
Je suis heureuse de vous faire part de la publication de 4 kits d'activités pour…
SOPHRO
A la une
Enfants
Sommeil
Un peu de sommeil pour les petits dormeurs ! (et pour leurs parents !)
n dernier verre d'eau ? Un dernier bisous ? Pas toujours facile de s'endormir ?…
2 minutes sophro
A la une
respiration
SOPHRO
Stress
2 minutes Sophro « Se concentrer » avec la cohérence cardiaque
Vous avez des difficultés à vous recentrer ? à vous concentrer ? Voici une technique…
Enfants
Des mini-séances de sophrologie en vidéo pour mieux vivre cette période difficile
Bonjour à tous, Pendant cette période difficile pour beaucoup d'entre vous, je posterai des mini-séances…
Les ateliers pour les petits
Sophro Kids / en famille
Venez découvrir des techniques de sophrologie et vivre un moment en famille pour apprendre à…
Kintsugi
Nouveau : le e-book sur le Mindful Kintsugi
Et si le Mindful Kintsugi nous permettait de porter un nouveau regard sur la notion…
SOPHRO
A la une
Concentration
Enfants
Livre
La sophrologie et la concentration
Lorsqu’on pratique la sophrologie, la thématique de la concentration revient souvent. En période de stress,…
A la une
deuil
Enfants
Kintsugi
« Répare mon coeur » maintenant en séance guidée
Accompagner un enfant (son enfant ?) en deuil oblige à se montrer parfois inventifs pour…
Sommeil
A la une
SOPHRO
Stress
Troubles du sommeil
La sophrologie et l’hypnose pour les troubles du sommeil, dans quel cas ? Les troubles du…
Sommeil
Troubles du sommeil
Les troubles du sommeil concernent 25% de la population française. Lorsque ces troubles s’installent, ils…
