n dernier verre d’eau ? Un dernier bisous ? Pas toujours facile de s’endormir ? Heureusement, Petite Coccinelle sait comment s’y prendre… Si vous voulez lire cette histoire à la manière des sophrologues je vous explique comment et si vous voulez l’écouter et vous endormir aussi, il vous suffira de télécharger l’audio disponible avec le livre. Avant de lire l’histoire, il est utile de créer un environnement propice et d’utiliser des exercices de sophrologie pour se libérer des tensions et glisser plus facilement dans le sommeil. Le livre contient des exercices que vous pourrez faire avec les enfants. Par exemple comment créer une boîte monstres qui mange les cauchemars (utile avant de dormir )

Toutes les infos sont www.petite-coccinelle.com