La sophrologie, à quel âge ? de 4 ans à 114 ans ! Y-a-t-il des contre-indications ? non, le sophrologue s’adaptera ! En combien de temps ? Comptez entre 8 et 12 séances pour traiter un objectif à raison d’une séance par semaine ou tous les 15 jours. NB : Les phobies et pulsions peuvent nécessiter un accompagnement […]
Dans quel cas ? Les phobies (phobie scolaire, claustrophobie, agoraphobie, …) les pulsions (alimentaires, addictions,…) peuvent altérer considérablement le bien-être et susciter une véritable souffrance. Elles peuvent générer des stratégies d’évitement fastidieuses et conduire à l’isolement. Sophrologie ou hypnose C’est l’hypnose que je privilégie pour explorer l’origine de ces problématiques et la sophrologie en complément […]
Gérer son stress et ses émotions au quotidien : la sophrologie et l’hypnose, dans quel cas ? Voici des exemples de problématiques adressées par la sophrologie et l’hypnose : Stress, anxiété, angoisses, douleurs chroniques (en accompagnement des traitements médicaux, des séances de kinésithérapie, etc…) Parler en public vous rend anxieux, Vous vous mettez en colère […]
La sophrologie, dans quel(s) cas ? difficultés dans les apprentissages scolaires, difficultés de concentration, agitation, surexcitation, colère, peurs, anxiété, troubles du sommeil, manque de confiance en soi, timidité, manque d’autonomie, difficultés d’acceptation du corps, pour accompagner un changement dans la vie de l’enfant : divorce, déménagement, deuil… Pourquoi la sophrologie ? Transmettre aux enfants des […]
Reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé comme médecine complémentaire, la sophrologie est une méthode douce qui associe des exercices de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation d’images positives. La sophrologie s’adapte aux situations et aux besoins spécifiques de chaque individu. Evacuer le stress et canaliser ses émotions ( gérer la pression, les peurs, […]
