Catégorie : Stress
Atelier pour les parents sur la régulation des émotions Le mardi 20 juillet 18h à Nanterre
C’est mardi 20/06 de 18:30 à 20h, à l’école Montessori de Nanterre, ouvert à tous les parents et gratuit (sur inscription). Un moment tranquille pour comprendre et découvrir des astuces pour aider ses enfants à se sentir plus et être soi même beaucoup plus Inscription GRATUITE sur montessori21.org
« Le train de mes pensées » : petits rêveurs, voyagez !
À tous les rêveurs, petits et grands à qui on a dit « Tu es encore dans la lune ? », je dis Bravo ! 🥳👏👏 À tous ceux qui sont distraits, qui ont du mal à se concentrer 🤓, je dis : Continuons de faire voyager nos pensées ! « Le train de mes pensées » est destiné à ces […]
2 minutes Sophro « Se concentrer » avec la cohérence cardiaque
Vous avez des difficultés à vous recentrer ? à vous concentrer ? Voici une technique de respiration très simple qui va vous aider. L’occasion aussi de découvrir la cohérence cardiaque.
Prochain atelier : RA-LEN-TIR !
Vous avez envie de faire une pause et de vous recentrer? De vivre un moment de pleine conscience pour prendre du recul et vous poser ? Venez participer en visio à cet atelier de sophrologie. Pour s’inscrire, c’est ici : https://lc.cx/Oe0LPZ RA-LEN-TIR ? Avez-vous l’impression de vous faire engloutir par votre quotidien ? Ne jamais […]