Prévenir risques psychosociaux et les troubles musculo-squelettiques en entreprises ? La sophrologie aide par exemple à : améliorer la qualité de vie de vos salariés, limiter le stress au travail, accompagner une transition (déménagement, changement structurels, organisationnels…) optimiser la concentration, instaurer une attitude positive au quotidien, accompagner un retour de poste après une longue absence, […]
Dans quel cas ? Les phobies (phobie scolaire, claustrophobie, agoraphobie, …) les pulsions (alimentaires, addictions,…) peuvent altérer considérablement le bien-être et susciter une véritable souffrance. Elles peuvent générer des stratégies d’évitement fastidieuses et conduire à l’isolement. Sophrologie ou hypnose C’est l’hypnose que je privilégie pour explorer l’origine de ces problématiques et la sophrologie en complément […]
Pourquoi la sophrologie ? La sophrologie va vous permettre de prendre conscience de vos ressources et de votre potentiel et permet d’acquérir des techniques simples pour se sentir mieux au quotidien. Par exemple de : Se libérer de son stress et de ses angoisses, Accepter la transformation de son corps, Mieux appréhender l’accouchement par voie […]
Gérer son stress et ses émotions au quotidien : la sophrologie et l’hypnose, dans quel cas ? Voici des exemples de problématiques adressées par la sophrologie et l’hypnose : Stress, anxiété, angoisses, douleurs chroniques (en accompagnement des traitements médicaux, des séances de kinésithérapie, etc…) Parler en public vous rend anxieux, Vous vous mettez en colère […]
La sophrologie et l’hypnose pour les troubles du sommeil, dans quel cas ? Les troubles du sommeil concernent 25% de la population française. Lorsque ces troubles s’installent, ils peuvent générer fatigue, stress et avoir un impact sur la santé. Première étape : consultez votre médecin pour faire le point ! Des exemples de troubles du […]
