Rencontre / signature
Rendez-vous le samedi 19 mars à la librairie Mots en Marge pour la sortie de les deux premiers guides de sophrologie pour enfants des Ateliers de sophrologie !
2 minutes sophro : se recentrer
Voici une pause sophro rapide pour se recentrer facilement. 👉 « 2 minutes sophro : se recentrer »🧐 Comment fait-on pour appréhender le stress différemment ? Pour se concentrer quand on se sent débordé.e ? Faut-il vraiment beaucoup de temps pour changer…