C'est sur la peur que ce concentre ce tout nouveau livre pour enfants avec une partie conte et une partie activités qui comprend de nombreux exercices incluants de la sophrologie,…
Je suis heureuse de vous faire part de la publication de 4 kits d'activités pour enfants : "Mon réservoir de confiance" : pour prendre conscience de ses qualités et construire…
Et si le Mindful Kintsugi nous permettait de porter un nouveau regard sur la notion d’acception et d’imperfection ? Et si par le biais d’une technique ancestrale japonaise conjuguée à…
n dernier verre d'eau ? Un dernier bisous ? Pas toujours facile de s'endormir ? Heureusement, Petite Coccinelle sait comment s'y prendre... Si vous voulez lire cette histoire à la…
Vous avez des difficultés à vous recentrer ? à vous concentrer ? Voici une technique de respiration très simple qui va vous aider. L'occasion aussi de découvrir la cohérence cardiaque.
Un livre conçu comme une séance de sophrologie. Vous vous endormez avant vos enfants qui trouvent le sommeil inutile et une vraie perte de temps ? Votre enfant se sent…
Bonjour à tous, Pendant cette période difficile pour beaucoup d'entre vous, je posterai des mini-séances de sophrologie sur YouTube dont une grande partie dédiée aux enfants de 4-10 ans (Sophro…
Venez découvrir des techniques de sophrologie et vivre un moment en famille pour apprendre à mieux gérer ses émotions. Parents, tatas, tontons, grands-parents etc sont les bienvenus pour accompagner les…
Bienvenue sur la page des audios inclus avec les livres. Utilisez votre mot de passe disponible à la fin de votre livre pour déverouiller l'accès à votre version audio !…
Lorsqu’on pratique la sophrologie, la thématique de la concentration revient souvent. En période de stress, la concentration – comme le sommeil – peut être touchée. Difficile de se concentrer lorsqu’on…
