2 minutes sophro : détente express en télétravail
Vous autorisez-vous à faire des pauses pendant vos journées de télétravail ? Voici un "2 minutes sophro" pour relâcher les tensions musculaires, oculaires et les tensions mentales ou les prévenir.
Vous autorisez-vous à faire des pauses pendant vos journées de télétravail ? Voici un "2 minutes sophro" pour relâcher les tensions musculaires, oculaires et les tensions mentales ou les prévenir.
Le cabinet de Courbevoie se déplace d'une rue à partir du 10 mai 2022. Je vous donne désormais rendez-vous au 110, rue de Colombes 92400 Courbevoie pour les séances individuelles et bientôt de nouveaux ateliers. Le cabinet est situé en…
Voici un "2 minutes sophro" avec des astuces pour favoriser le sommeil (des grands) lorsqu'il est perturbé. 😴🥱👉Se recentrer sur la respiration qui régule stress et anxiété est l'une de ces astuces les plus efficace à utiliser nuit et jour.
Rendez-vous le samedi 19 mars à la librairie Mots en Marge pour la sortie de les deux premiers guides de sophrologie pour enfants des Ateliers de sophrologie !